# sainho - 如何追求精力充沛的生活 (Highlights) ![rw-book-cover|256](https://readwise-assets.s3.amazonaws.com/static/images/article1.be68295a7e40.png) ## Metadata **Cover**:: https://readwise-assets.s3.amazonaws.com/static/images/article1.be68295a7e40.png **Source**:: #from/readwise **Zettel**:: #zettel/fleeting **Status**:: #x **Authors**:: [[sainho]] **Full Title**:: 如何追求精力充沛的生活 **Category**:: #articles #readwise/articles **Category Icon**:: 📰 **Document Tags**:: #from/pocket **URL**:: [sspai.com](https://sspai.com/post/61722) **Host**:: [[sspai.com]] **Highlighted**:: [[2020-08-09]] **Created**:: [[2022-09-26]] ## Highlights - 工作成果 = 工作效率 X 有效工作时间 - 下一步我们能做的就是提高自己的工作效率，这就需要我们做好精力管理。 - 应对不同场景，将自己的**行为流程化** - Morning Routine 起到了心理暗示的效果，让我可以快速进入到工作状态中。