# sainho - 如何追求精力充沛的生活 (Highlights)  ## Highlights - 工作成果 = 工作效率 X 有效工作时间 - 下一步我们能做的就是提高自己的工作效率，这就需要我们做好精力管理。 - 应对不同场景，将自己的**行为流程化** - Morning Routine 起到了心理暗示的效果，让我可以快速进入到工作状态中。