# 赵丹喵 - 2020年终总结：不要让追求优秀成为生命的陷阱 (Highlights)  ## Metadata **Cover**:: https://readwise-assets.s3.amazonaws.com/static/images/article2.74d541386bbf.png **Source**:: #from/readwise **Zettel**:: #zettel/fleeting **Status**:: #x **Authors**:: [[赵丹喵]] **Full Title**:: 2020年终总结：不要让追求优秀成为生命的陷阱 **Category**:: #articles #readwise/articles **Category Icon**:: 📰 **URL**:: [mp.weixin.qq.com](https://mp.weixin.qq.com/s/uuxaSVSnKlTuo1IfXVwACg) **Host**:: [[mp.weixin.qq.com]] **Highlighted**:: [[2021-03-14]] **Created**:: [[2022-09-26]] ## Highlights ### 01享受过程，而不是追求优秀，才能达到想要的目标 - 人做任何事都是如此。心无旁骛，完全享受在过程中的人，才能爆发出自己的最大潜力。 - 只有当我们热爱眼前的每一步时，才能不知不觉达到自己的最佳状态。 ### 02我走过的弯路：放下对自己的评价、停止对努力本身附加意义 - 当我们特别渴望一个结果时，我们本能会去判断自己努力的每一步，看看自己是否接近成功。这种评价都是极其不准确的，也会消耗我们的精力，让我们无法专注在眼前的事情上。 ### 03无法想明白自己到底要的是什么，就常常容易半途而废 - 对于自己的人生方向，不能完全依靠理性，而要去观察内心的能量变化。 - 如果不确定自己的底层执念是什么，就停止无意义的纠结，先去做。 - 发挥自己感性的力量，专注在当下那一刻的情绪和感受，有时候往往能比纯粹的思考和计算，带来更有效的人生指引。 ### 04专注于过程，才能克服拖延与懒惰，获得永不停歇的能量 - 如果努力的全部意义，只是为了经过苦难而达到那个结果的话，那这条路，一定是我们去往山顶最长、最艰难的路。 - 我之前出过一期视频，《我是如何一点点变得自律高效的？》 #rl - 过最有效的让自己去专注和自律的办法，是把长期目标分解成短期目标， 再不断从这个短期目标中获得激励。 - 让自己去热爱上这个短期目标，不断从中获得奖励。 ### 05追求优秀永无止境，终将陷入迷茫 - 在任何群体中都想追求优秀，是对自我成长的一个魔咒。追求优秀会让我们时刻去向外比较，在任何群体里都不断反思自己所处的位置。这种比较本质上会让我们时刻处于恐惧之中，认为自己做得还不够多、不够好。 - 即使被一个群体定义成普通人，我也要找到我自己的价值。 - 这些，都不是真正的热爱。是我以热爱的名义，依然来满足自己不甘成为普通人的执念而已。 ### 2020：新的起点，冥想、修行、顿悟，发掘感性的力量 - 只有做到接受失败，我们才能彻底放开自己去享受过程 - spark存在于生命的每一个瞬间，人生的意义不是去追求一个小我定义的执念，而是去不断的在当下追寻spark。 - 意义是在每一个当下去发掘的。没有人能在任何时候明白自己这一生的意义是什么